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 专家说,一月干燥实际上对你的健康有害

这就像一种仪式,在圣诞节喝酒,不是吗?在不可避免的饮酒狂欢前的夜晚,你会接受任何提议,醒来时手里拿着一只雄鹿的嘶嘶声,圣诞晚餐一结束,你就会被啤酒乒乓声冲昏头脑。

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而且还不止于此——还有比节礼日更适合喝酒的夜晚吗?接下来是足球比赛,最后是新年前夜——通常没什么看头,但总是喝得酩酊大醉。

所以,如果你是即将参加“一月戒酒日”的300万英国人中的一员,而且还在考虑如何度过无聊的第一周,我们不会真的责怪你。但这里有一些事情需要考虑——一些专家警告说,它实际上可能对你的健康有害。

如果你要去做,你需要正确地去做——当午夜钟声敲响的时候,你需要把饮料喝得一塌糊涂,否则你在第一个栏就失败了。

但专家警告说,采取“全有或全无”的做法弊大于利。

是的,它有巨大的好处:减肥、增加收入、更好的睡眠。

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但显然,从你(通常)嗜酒的日历中抽出31天,意味着你更有可能允许自己在二月前后想喝多少就喝多少——然后在一年剩下的时间里……

据《男性健康》杂志报道,英国皇家医师学院建议每周至少有三天不饮酒,而英国肝脏基金会建议每周至少连续两天不饮酒,以保持肝脏健康。

U2电竞发来新闻听起来不错。周一,周二,周三我们将保持清醒。而星期四、星期五、星期六、星期天都是我们的。

约克大学健康科学系的讲师伊恩·汉密尔顿告诉《每日快报》:“一月戒酒可能会传递出一个关于酒精的二元信息,要么完全戒酒,要么什么都不戒酒,也就是说,要么戒酒,要么就像你自己一样。”

Alcohol Concern的目标是通过鼓励我们减少饮酒量来改变人们与酒精的关系,不仅是一个月,而是一生。

“不幸的是,这类活动没有经过严格的评估。”

就在我想试一试的时候,我成功地说服了自己。哦。

我是贝基,LADbible的记者。我以新闻学一级学士学位毕业,之后继续为国家媒体报道刑事法庭案件、医学法庭和突发新闻——这不可避免地,最终变得像听起来那样令人沮丧。

你经常可以看到我在生活中拎着个包晃来晃去——这是我在蕾哈娜之前就做过的。

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